炊事班仍是第一部里那个让人笑喷的炊事班：班长胖洪（洪剑涛饰）依旧处理不好班里发生的大小事务、副班长老高（范明饰）依旧爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长、采购员大周（周小斌饰）依旧热情能干容易冲动性急、小毛（毛孩饰）依旧个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸、帅胡（沙溢饰）依旧馒头蒸得一流没事喜欢写点酸文章、小姜（姜超饰）依旧同胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛。但这部里连部多出卫生队，因此他们身边的人，除了连长及其它班的战士，还有卫生队的闫护士长（闫妮饰）、卫生员小姚（姚晨饰）和小张（张乔玫饰）。
宋真宗年间秘密筹组的情报组织金龙门，门下高手如云，卓不凡（吴岱融）、骆孤峰（欧瑞伟）及韩椎（李家声）尤为佼佼者，三人出生入死屡建奇功。辽国二太子耶律修哲为达颠覆中原之目的，亦成立紫薇山庄，由展聘婷（罗慧娟）主持，婷利用凡之感情，介入凡与曲云烟（李婉华）之间。其后凡发现婷之真实身份，依然斩情丝与之对抗，然婷与哲则因争夺而明争暗斗......
剧中讲述一群被旁人称为「The Boys」的义警，他们专门对付因为自身能力而腐败﹑黑化的超级英雄。而他们的大目标就是金玉其外，败絮其中的英雄团队「The Seven」，以及管理团队﹑掩盖黑料的企业「Vought」。
