本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
全国“我们的节日·春节”主题活动暨“联墨飘香迎新春·古韵新风颂文明”原创楹联诗词展示活动，以楹联文化为核心呈现。涵盖联歌联舞、群星赛楹联、童声吟诵、名家文化分享、情景表演、诵读合唱等形式，融合多民族元素与古典文脉，演绎楹联诗词之美，传递家风传承与家国情怀，展现中华优秀传统文化的新时代风采。
