节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”的哲学，见证他们在探索中绽放光芒
节目是一档益智类实景解密真人秀。节目每期由多位嘉宾倾力合作，以最真实的状态逃脱解谜，逃出不同主题故事的密室。逃脱过程全未知、不限时，考验嘉宾的益智力、洞察力、协作力等，每一期通过不同的角色扮演，带来沉浸式的剧情密室体验。
云集《单身即地狱》、《换乘恋爱》、《恋爱兄妹》等历届人气恋综男嘉宾，挑战限时60分钟的Speed Dating。《Running Man》成员池艺恩展开寻爱之旅。在20集的节目中，池睿恩将与各种类型、不同性格的男子展开每次60分钟的限时约会，在时间与情感的拉锯中，寻找自己的真命天子。
