节目是一档益智类实景解密真人秀。节目每期由多位嘉宾倾力合作，以最真实的状态逃脱解谜，逃出不同主题故事的密室。逃脱过程全未知、不限时，考验嘉宾的益智力、洞察力、协作力等，每一期通过不同的角色扮演，带来沉浸式的剧情密室体验。
云集《单身即地狱》、《换乘恋爱》、《恋爱兄妹》等历届人气恋综男嘉宾，挑战限时60分钟的Speed Dating。《Running Man》成员池艺恩展开寻爱之旅。在20集的节目中，池睿恩将与各种类型、不同性格的男子展开每次60分钟的限时约会，在时间与情感的拉锯中，寻找自己的真命天子。
纪录片探讨了动物父母为了让孩子在生活中领先一步而采用的非凡策略和巧妙技巧。从虎鲸教孩子捕猎蓝鲸，到猩猩教孩子铺床，再到河马家族如何度过可怕的非洲夜晚。为人父母是一种冒险——相机会捕捉到每一个扣人心弦的时刻。
