25岁的姐姐江南（张晔子饰）和22岁的弟弟江北（张一山饰）长大成人，他们的父母却离婚了，楼上楼下两套公寓一分为二，江南跟着母亲吴琼（王琳饰）住到了楼上的公寓，江北跟着父亲江国立（周小斌饰）住在了楼下的公寓。很快，50岁的江国立娶了35岁的健身教练戴玲玲（宋宁饰）为妻，还带来了一个8岁的孩子童童（彭艺博饰）。49岁的吴琼则嫁给了年轻时就崇拜的演员杜伟（高亚麟饰），杜伟也有一个12岁的女儿阳阳（
丁当（余茵 饰）在订婚前夕与初恋陈阿明（柯淳 饰）重逢，却不料对方竟改名余坤（柯淳 饰）并拥有了新身份。为治愈陈阿明因实验失败导致的人格分裂，丁当与友人暗中布局，以“糖衣”计划引导他直面过去的伤痛，从撕裂的情感与记忆中脱困。
