史密斯是英国出名出名的冲浪高手，他与美丽的女朋友凯萨琳，俩人的梦想是遇到世界上最大的波浪，好让他们的技巧能够展现。这一天，他们这个冲浪团体来到英国西岸，在高达五十公尺的巨浪中，不幸失去表现最好的莱特，在这次的意外中大家都丧失了对冲浪的热枕，凯萨琳很沮丧的回到家才发现莱特死的真正原因……

蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸在全国的拉拉队比赛。多伦斯（克尔斯腾•邓斯特 饰）接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战与全国比赛的时候，多伦斯才惊讶的发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。                                                                      　　这便使多伦斯与队友们着急不已，她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事，她们都显得信心不足。与此同时，她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。                                                                      　　可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步，比赛的时间还是如期而至，到底谁能得到最后的冠军呢？

马尔科（哈维尔·古铁雷斯 Javier Gutiérrez 饰）是西班牙职业篮球甲级联赛中的第二教练，个性向来傲慢无礼的他，因为和球队的第一教练之间爆发了激烈的争吵而惨遭球队解雇。之后，靠喝酒来抒发心中郁闷情绪的马尔科驾车撞倒了一辆警车，并且最终成功的将自己弄进了警察局。                                                                      　　法官给了马尔科两个选择，要么坐牢两年，要么去社区服务一个半月，马尔科毫不犹豫的选择了后者。就这样，马尔科成为了一支名为“Los Amigos”的球队的教练，这支球队里的选手全部都是精神残障者，而帮助马尔科训练的，是名叫朱里奥（胡安·马加略 Juan Margallo 饰）的老者。在解决自己的职业麻烦的同时，马尔科还需要修复自己和妻子之间的关系。

在伦敦南部有一支饱受诟病的足球队，自称“牛仔”，他们技不如人、身材发福、酗酒滥情，然而他们却有着对足球的热忱和团队观念。在队员拉里的争取下，球队拉来了一家印度餐馆老板阿贾伊的赞助。作为交换，球员们需要在餐馆帮工。一天，几名美国黑帮成员前来索要保护费，被球员们赶走。球队队长戴维的女儿和阿贾伊的儿子拉米什一见钟情坠入爱河，却苦于双方家庭对于彼此种族不同不能相恋耿耿于怀。拉里主动请缨向戴维求情遭到拒绝，两个人之间僵持不下矛盾升级。美国黑帮老大带着一群人前来挑衅，放火烧了球队的俱乐部，并逼迫十一名球员赤身裸体离开球场。最后关头，当黑帮成员以烧毁印度餐馆为要挟时，大家在团队力量的感召之下齐心协力制服了黑帮。一对年轻人真挚的爱情也终于受到了祝福。

一位前网球明星在富国俱乐部因行为不端而被解雇后，在一家公开的球拍俱乐部工作，他带领一群古怪的职业球员摊牌对抗对手的对手。

香港长洲岛是个小地方，人们生于斯长于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她的超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜欢阿玉。比赛终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人接走见了分晓……

就读于绍海三中的高二男生张伟（辛云来 饰）其貌不扬，成绩平平。在老师和家长眼中，他似乎是一个朽木不可雕也的无用存在。而在这样的忽略和冷落过程中，他的信心也逐渐丧失。可是偶然的机会，他居然被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，在这里他遇到了运动神经发达的男神高飞（李孝谦 饰）、超级学霸陈铭涵（冯祥琨 饰）、风趣幽默的蛐蛐曲小东（王川 饰）和呆萌诚挚的大男孩王子（吴俊霆 饰）等一群性格各异的队友，并且随即展开艰苦训练。男孩练习花游？似乎滑稽，又很搞笑，甚至会遭到很多人的嘲笑与白眼。但是人们只在乎你行不行，为何不再努力一下呢？                                                                      　　本片翻拍自日本同名电影。

由凯文·詹姆斯、泰勒·洛特纳主演的运动喜剧 《主队》改编自真人真事，讲述一个被职业联盟禁赛的职业橄榄球教练，执教儿子所在小学橄榄球队的故事。

社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁，为了挽救于是她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练帮助下，少女们了解到，逃避问题可以暂时奏效，但她们必须学会最终站起来克服挑战。

莫里斯·弗利特克罗夫特(里朗斯)是一位坚定的乐观主义者，46岁的他是一名起重机司机、前喜剧特技潜水员，偶然获得了1976年英国公开锦标赛预选赛的资格。他一生中从未打过一场高尔夫球，最终打出了121分的最低记录，被组委会禁赛。                                                                      　　莫里斯并未就此罢休，多次通过猫捉老鼠游戏获得参赛资格，并用越来越滑稽的假名来伪装。他的行为让当局头痛不已，自己则成为了民间英雄、世界上最勇敢并广受欢迎的体育弱者。

小混混必制（林昌正 饰）手上有一个房产开发的任务，他要让村子里的人全部搬走。第二天他再来到村子的时候，就碰到了女孩明兰（河智苑 饰）及一大群村民，决心保卫家园的人们，使必制这次任务艰巨许多。　　明兰本来就是个拳击手，她手脚灵活，喜欢用拳头说话。她梦想成为亚洲拳王，但她也需要照顾活动不便的父亲与年幼的弟弟。明兰的出现，让必制的任务不仅没有进展，而且变得更加复杂。村民们根本不惧怕必制，甚至会指使他做事。　　到底必制的任务又能否顺利完成呢？他跟明兰之间又将有什么有趣的事情发生呢？

该片以2013年同名英国纪录片为原型，讲述了美属萨摩亚足球队的故事，这支球队原本被称作世界上最差的球队，却不断努力最终在2014年的世界杯突破了自我。在球队取得佳绩的同时，同名纪录片也获得了英国独立电影奖最佳纪录片奖。

曾為一家之主的爺爺，在家裡的地位越來越卑微，甚至感到家人無視於他的存在，所以他想出一個能夠喚起關注的妙招：假裝失憶。此舉雖然成功引起關注，卻也讓他陷入一個更大的難關：家人決定宣告他無行為能力，以接管他的所有財產，幸好還有小孫子帶他一起溜滑板，令他開啟如同滑板的人生，溜出全新的自我！