凌晨风(朱千雪 饰)是新界北冲锋队的警长,一次执行任务中,凌晨风的行动遭到了名为关鼎民(王浩信 饰)的男子的阻挠,最终爆发了一场恶战,凌晨风的父亲凌海(罗乐林 饰)不幸意外丧生,这让凌晨风十分自责,然而,让她没有想到的是,自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力,她斗志昂扬回到了事发三日之前,希望能够挽救父亲的性命。 然而,事情却并没有凌晨风所想象的那么简单,回到过去的她,其一举一动都会牵连到未来的走向。最终,凌晨风顺利救下了父亲,却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去,却因此发现了冤家对头关鼎民不为人知的的善良一面。
任职惩教署多年的马虎(刘丹 饰)退休后搬回与儿子同住,因马虎仍沿用看守监犯的法则管治家庭及各人,令小儿子马壮(黎诺懿 饰)回家犹如坐牢,就连他在律师楼的工作也经常受老爸干涉,两父子争拗日多,夹在中间的二哥马强(徐荣 饰)和妻子劳丽嫦(林漪娸 饰)除了经常充当调解者,更要背负抚养大哥遗下一对子女的重担,加上一个十三点的姑姐马柔(郭少芸 饰);马家三代同堂,因着不同的际遇、经历及价值观,令原来温馨的小家庭里埋伏着莫名的芥蒂,到底用什么才可真正填补各人心中的罅隙……
梁念儿作为三人主厨之一,她深信“无论白天发生了什么,永远都值得拥有一顿最美的晚餐”,并把这一信念融入到自己的美食创作中。在后疫情时代,她相信“一顿丰盛晚餐”是非常珍贵的“小确幸”,这也是三姐妹在美食上的共同信念。