25岁的姐姐江南(张晔子饰)和22岁的弟弟江北(张一山饰)长大成人,他们的父母却离婚了,楼上楼下两套公寓一分为二,江南跟着母亲吴琼(王琳饰)住到了楼上的公寓,江北跟着父亲江国立(周小斌饰)住在了楼下的公寓。很快,50岁的江国立娶了35岁的健身教练戴玲玲(宋宁饰)为妻,还带来了一个8岁的孩子童童(彭艺博饰)。49岁的吴琼则嫁给了年轻时就崇拜的演员杜伟(高亚麟饰),杜伟也有一个12岁的女儿阳阳(
消防站长宋焰(杨洋饰)和急诊科医生许沁(王楚然饰)分别十年之后重逢,青春时代的两人因家庭反对被迫分开,再相见时,两人都有了许多成长和改变。由于工作性质的原因,宋焰和许沁渐渐有了交集。宋焰带领十里台的消防员们为维护人民群众生命财产安全而英勇奋斗,经历了无数次血与火的生死考验后仍不改初心。他的坚持感染着许沁,困扰他们多年的心结也渐渐被解开。两人克服家庭阻力,最终重新走到一起,互相鼓励,共同进步,用各自的专长守护着这座美丽的城市。