本片描述了香港反黑组的组员惩治罪恶的英勇事迹以及他们个人感情经历的点点滴滴。人称“筋肉人”的反黑组探员阿喜(吴毅将 饰)立功无数、屡破奇案,但却因脾气倔犟,向来专横而和同事们诸多不顺。刚刚加入的康仔(陈浩民 饰)更是对阿喜诸多怨言,甚至想申请调组。后来一起办案多了,反黑组内部终于彼此了解,一团和气。反黑组内也有不少情事,一次上司阿凡(黎耀祥 饰)结识了卖鱼女阿娇,两人成了欢喜冤家;而阿弟(邵美琪 饰)更是一直暗恋阿喜,他们在工作上、感情上正经历着一次又一次的考验。
剧集聚焦钱弘俶(白宇 饰)、赵匡胤、郭荣三人在国家板荡中的命运抉择。他们目睹离乱,深知唯有重建秩序方能终止苦难。钱弘俶秉持“保境安民”,守护一方;郭荣志在重振纲常,然天不假年;赵匡胤顺势而为,立宋建制,革新图治。最终,在历史洪流与苍生祈盼下,钱弘俶“纳土归宋”,为华夏文脉得以延续与发展奠定了和平基础。
该剧改编自侯文咏的同名小说,故事围绕“爱情”主题,因为爱煽动着剧中主角与无数的恋人们,不惜冒着溺毙的危险,前仆后继,只为跳进湍急的河水里,谈一场载浮载沉的爱情。