该剧讲述林屿森（宋威龙 饰）与聂曦光（赵今麦 饰）的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时，她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序（赖伟明 饰）经历酸甜暗恋，进入职场，与外科医转行光伏行业的职场精英林屿森狭路相逢，尽管林屿森对聂曦光有误会，但像小太阳般的聂曦光还是让林屿森无法自拔的沉沦。林屿森毫无保留的爱与支持让她释怀了年少的错过与遗憾，拥抱了她向往的爱情。她从懒散随性到拥有清晰的职业目标并为之专注向前，最终收获爱情、友情，实现了梦想和自我成长。
20世纪90年代，东北铁城西郊的大型工厂，孤儿张小满（黄景瑜 饰）在工厂百家照拂下成为有情有义的“铁西城之子”，和大方果敢的严晓丹（关晓彤 饰）、沉稳持重的夏雷（王天辰 饰），在铁西城度过热血飞扬的少年时代，随着经济转型大潮滚滚而来，这一代年轻人远走他乡，又顺应内心的召唤重返家乡，谱写情义不变、殊途同归的动人故事……
1949年，童大炮作为解放军西进部队的一名指战员带领部队，在和平解放新疆后，响应毛主席的指示“军队参加生产”，军区命令驻疆广大指战员在天山南北按师、团布点，就地驻防、就地屯垦，迅速开展大生产运动。在上级领导和战友们的帮助下，童大炮作为一名真正的共产党人，他扎根新疆，脱下军装拿起锄头，以“南泥湾精神”般的革命热情，和战友们一起投入到开荒、屯垦戍边的热火朝天的工作中去。童大炮和战友李文治等，一起克服千难万险，成为了老一代兵团人的精神楷模，并培养了他们的二代、三代童建设、童心等兵团人在建设新疆的过程中继续传承着兵团人的精神，讲述了三代兵团人不忘初心、牢记使命、屯垦戍边的感人故事。
