公司老板林浩与妻子苏晴因长期情感忽视陷入“冷战式”婚姻危机。林浩忙于事业，忽略妻子情绪，苏晴敏感压抑，矛盾不断升级，感情濒临破裂。剧中真实呈现情侣间冷暴力带来的心理伤害，展现当代年轻人在亲密关系中的挣扎与无奈，揭示“不吵架也不说话”的情感疏离现状。