杰西（德鲁·巴里摩尔 Drew Barrymore 饰）和米莉（托妮·科莱特 Toni Collette 饰）是从小玩到大的亲密好友，两人有着共同的童年回忆，彼此早已经成为了对方的一部分，密不可分。长大后，两人的友谊依然继续，米莉结了婚，有了两个可爱的孩子，生活在幸福和美满之中，这令杰西十分羡慕。rn杰西也想和丈夫共同养育他们的孩子，只是一直不能如愿，在米莉的鼓励和陪伴之下，勇敢的杰西终于在经历了多次失败之后顺利怀孕，圆了自己做母亲的心愿，然而这时，米莉却被确诊患上了癌症。无法接受这一事实的米莉陷入了绝望之中，开始自暴自弃，杰西及时挺身而出，成为了好友最坚实的后盾。
三届拳王刘辉（杨政 饰）在一场综合格斗赛中惨败，不得不告别拳台，从此一蹶不振。时隔两年，由格斗圈大人物王炎龙（闫彦龙 饰）举办的国内首届女子MMA格斗赛开赛在即，为激励刘辉重拾信心，女友凰亚男（徐冬梅 饰）决定参赛。在经过一番艰难拼搏后，凰亚男最终战胜强敌狼蛛（白瑶 饰）和黑牡丹（唐金 饰），如凤凰般浴火腾飞，赢得冠军。
