该剧讲述林屿森(宋威龙 饰)与聂曦光(赵今麦 饰)的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时,她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序(赖伟明 饰)经历酸甜暗恋,进入职场,与外科医转行光伏行业的职场精英林屿森狭路相逢,尽管林屿森对聂曦光有误会,但像小太阳般的聂曦光还是让林屿森无法自拔的沉沦。林屿森毫无保留的爱与支持让她释怀了年少的错过与遗憾,拥抱了她向往的爱情。她从懒散随性到拥有清晰的职业目标并为之专注向前,最终收获爱情、友情,实现了梦想和自我成长。
弗兰克(伯努瓦·马吉梅尔饰)和他的老朋友们喜欢一起在周末打猎,但某个星期天,他们遇到另一群猎人,这群人毫无理由地开始攻击他们。当他们一行中的一人中枪时,弗兰克的朋友们反击,将一名袭击者击倒。他们勉强逃脱后,四人决定将这件事隐瞒下来。弗兰克试图回归正常生活,与妻子克里斯特尔(梅拉尼·罗兰饰)一起生活,但接下来的几天,他开始感到自己和朋友们似乎被人监视,甚至更糟——那些猎人似乎正在追踪他们,决心复仇。
曾经光芒万丈的影帝尤戏,因丑闻缠身导致事业跌入谷底,并饱受失眠之苦。在前往孤岛拍摄实境节目的行程,他意外与高中同学、现任的救援队长阳蒙重逢。令他惊讶的是,只要和阳蒙同床共眠,痛苦的失眠竟消失了。于是他以「助眠」为名,展开各种诱捕式的追求,没想到这场「真人秀」接近尾声,他们才发现,在爱情的陷阱里,早已对对方疯狂上瘾。
故事发生在1985年的印第安纳州霍金斯镇,正值炎夏,学校放假了,镇上新开了一家购物中心,霍金斯小组成员也即将成年。情窦初开的同时,也使小组成员的动态变得更加复杂,他们必须找出一起长大的方法。与此同时,危险迫在眉睫。当小镇受到新旧敌人的威胁时,小十一和她的朋友们意识到,邪恶永远不会结束,它会一直存在。现在,他们必须团结一致才能活下来,并牢记友谊的力量永远比恐惧更强大。