该剧讲述因为各种原因而聚集在“三光公寓”的人们,以及他们相互了解、打开心扉、孕育爱情的过程。在独居、单身的时代,通过电视剧展现“家”的新形态。
某密宗瑜伽学校的前学员们现身说法,讲述他们如何从寻求身心健康与社群归属,逐渐陷入对加入邪教组织的恐惧,自封为师的“导师”则涉嫌实施的虐待与操控行为。
路桥川、钟白、任逸帆是青梅竹马,从小学起就是同学,又一起考入了南方传媒大学,可谓一路同窗。年少的羞涩感情逐渐萌芽,乐观直率的钟白一直对温和的桥川有爱慕之情,默默付出但从未说出口,而逸帆一直把桥川和钟白看作家人。桥川与钟白考入了摄影系,逸帆被分到了西班牙语班,又陆续认识了肖海洋、林洛雪、毕十三、顾一心、李殊词、余皓等同学。多彩的大一时光,九个青春男女彼此见证对方的成长,有欢笑打闹也有烦忧苦恼……