姜暮（虞书欣 饰）自幼父母离异，随母亲长大。成年后，姜暮独自飞往察国寻找父亲靳强和哥哥靳朝（何与 饰）。两人并非亲兄妹，靳朝从小被靳强领养，靳强离婚后将靳朝带走。靳朝如今的生活充满着危险和未知。随着时间的推移，姜暮逐渐融入靳朝的圈子，也发现了靳朝冷漠外表下的温柔。在经历过一些事情之后，两人勇敢地承认了内心的那份感情。然而一场意外导致两人断联。多年后，他们在南京重逢，沉寂多年的真相终于浮出水面，当年的误会与秘密也随之揭开。
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(简介翻译：三木@日菁字幕组 转载请注明出处) 平凡老实的中年上班族左江内，有一天被一个奇怪的男人逼着成为了正义的伙伴·超人（虽然他自己并不想做）。作为有着一位强势妻子和一双尚在青春期的儿女的父亲，他在世界和平和家庭纠纷之间左右为难。虽然成为了超人，但生活并没有变好。正义，和平，幸福究竟是怎样的呢……。被现实的种种无奈所困扰的大叔超人，今天也要加油！
家聪（吕颂贤 饰）本来是一名飞虎队员，一次执行任务受伤后，被调职至远离香港岛的一个小岛上担任巡警、疗养伤势。小岛上的居民虽然民风淳朴，但岛上警察局的条件令家聪大跌眼镜，这里连他一共只有几名警员，连巡逻车都没有，平时巡逻都是靠自行车。这里的作风也和香港大不一样，办事都讲究 人情世故，很多规章制度在这里根本没人遵守。本来就原则性极强的家聪和这里的村民时常发生摩擦，幸得茶餐厅老板娘阿玉（黄恺欣 饰）体谅开解，阿玉原来是家聪失散多年的亲生母亲，后来母子终于相认。家聪在这里与村民安心（宣萱 饰）成了欢喜冤家，但安心的哥哥安顺（郭晋安 饰）原来就是那次在家聪执行任务时将他打伤的匪徒，家聪最后会否发现这一秘密，爱情、责任他又会如何取舍？
韦文浩（刘锡明饰）生于小康之家，祖父韦应昌望子成龙，促成其父韦玉冠娶祥呈公主，岂料公主病逝，从此家道中落，受尽白眼。 后文浩结识了潦倒词人周帮彦，结为知己，受帮彦熏陶，发奋向上，终踏足官场。文浩有一好友高俅为攀附端王（张兆辉饰），不惜出卖文浩，后更夺去其青梅竹马的女友念妈，文浩受打击之余，性格渐变质以求显达。文浩有一婢仆楚明珠（邵美琪饰），两人初为斗气冤家，后明珠发现文浩亦有纯良之一面，对他改观，二人渐生情愫，但文浩为了重振家声，未用情。 帮彦与名妓李师师（谢宁饰）相恋，但自觉潦倒半生，身无长物下聘，故未敢迎娶师师。此时端王登基是为徽宗，文浩讨徽宗欢心，安排师师献唱，徽宗惊为天人，召师师入宫，后得知帮彦与师师相恋，下令杀帮彦，面对友情，荣禄，文浩如何取舍！
