这部纪录片以60年代家喻户晓的《洗衣歌》创作过程为线索，串联起"老西藏"精神与"两路"精神的薪火相传。通过藏汉艺术家携手创作的经典歌曲《叫我们怎么不歌唱》，展现西藏和平解放以来各族儿女团结奋斗的壮美画卷。今年正值西藏自治区成立60周年，影片用音乐与影像记录雪域高原从封建农奴制到全面小康的历史跨越，致敬每一位建设者的青春与热血。片中珍贵影像重现西藏和平解放和"把生命献给西藏"的誓言，正是"特别能奉献"的老西藏精神缩影。影片用4K修复技术重现大量历史场景。用AI技术对历史照片和声音进行还原，立体呈现了许许多多新西藏建设者的历史轨迹。