出差一晚，遇到一个不仅工作能力不行，而且性格也是最差的下属。我讨厌在工作时和老板说话，因为他因为我必须和我睡在同一个房间而生我的气，但当我想到工作之外还要和这个讨厌的男人过夜时，我就忍不住喝酒。一夜的屈辱一直持续到早上，喝醉酒的女上司从发号施令变成了唯命是从，在公司无能为力的下属更是遭受了数次的折磨
妻子鲍一萌是头部带货主播，丈夫宋李是全职丈夫，弟弟鲍鹏在复读备战高考。一天，三人意外发现互换身体。全家的灵魂与身体分别错位。全职丈夫宋李（小舅子身）重回学校，怀念青春中弹琵琶的梦想，但繁重的学习生活，让他感到力不从心。复读生小舅子鲍鹏（妻子身）不懂管理公司，并在直播时状况百出，女神小静的奋斗让他惭愧。主播鲍一萌（丈夫身）在辅导女儿的生活中发现，做家务和带娃并不简单。相比之下，丈夫开明的教育方式仿佛让女儿的成长更美好。一家人决定支持宋李（小舅子身）重拾琵琶参与音乐比赛。深夜，宋李三人被关在冷藏车内被冻得奄奄一息。他们终于换回来了！一家人的生活重新回到正轨，和谐美满。
