现代大健康产业精英李文博，因实验意外穿越古代。他揭榜入宫，以现代医学治好皇帝亚健康，令其身体好转、精力充沛。皇帝对其智能手表十分好奇，将他留在太医院探寻长寿之道。李文博推广均衡饮食、运动健身、心理调节等现代养生方式，教授瑜伽健身，深受嫔妃欢迎，却因做法新奇、闹出草药笑话，遭保守派弹劾，被太后逐出宫。他开药铺行医，结识女医者柳如烟，名声大噪。后因急救皇室成员重获信任，被封御医，创立皇家大健康研究院，引领全民养生热潮。保守派与宦官勾结太后发动政变，李文博联合小宦官阿福平定叛乱，以科学破除 “妖术” 污蔑。最终他选择留在古代，与柳如烟结合古今医术，济世安民，名垂青史。
